2007年03月24日
ダイエットしらたき♪
今日は美味しいダイエットに良い簡単レシピ紹介しますね＾＾料理ランキングへ
＜材料＞
しらたき
鷹の爪
ごま油
カットねぎ
調味料 ＜塩・ほんだし・醤油
作り方⇒しらたきを包丁かハサミで適度な長さにカットして、熱湯でさっと茹でてザルにあげときます。フライパンにごま油をひき、鷹の爪を炒め、しらたきを入れてさっと炒めて調味料で味付けして、お皿に盛って、カットしたネギをたっぷりかけて出来上がりです＾＾
ごま油の香りと、鷹の爪のぴり辛さ、青ネギの風味、シンプルな料理ですが、けっこうこれだけで満足できるヘルシーメニューですので是非お試しを＾＾
ランキング応援おねがいします＾＾現在１９０位くらいです＾＾
Posted by 南風 at 08:34│Comments(2)
│簡単料理レシピ
この記事へのコメント
しらたきが手元にないので、こんにゃくでもできますか～？
田舎に住んでいるので、日本食がなかなか手に入らないんですよ～、、。
先日のお魚料理も美味しそうでしたね。
アメリカでは新鮮な魚が手に入らないので
食べてる魚は、サーモンとツナ缶くらいです、、涙。。
うちの主人も魚釣りが趣味で、彼はフライフィッシングに湖に行きます。
でも、夕飯になるような魚は釣れません。
田舎に住んでいるので、日本食がなかなか手に入らないんですよ～、、。
先日のお魚料理も美味しそうでしたね。
アメリカでは新鮮な魚が手に入らないので
食べてる魚は、サーモンとツナ缶くらいです、、涙。。
うちの主人も魚釣りが趣味で、彼はフライフィッシングに湖に行きます。
でも、夕飯になるような魚は釣れません。
Posted by あきこ at 2007年03月24日 11:02
こんにゃくでもできるとおもいます＾＾
食べやすい大きさにカットして、炒めていったら大丈夫とおもいます＾＾
アメリカでは、、、新鮮な魚なかなか手にはいらないんですね＞＜
食べやすい大きさにカットして、炒めていったら大丈夫とおもいます＾＾
アメリカでは、、、新鮮な魚なかなか手にはいらないんですね＞＜
Posted by 南風 at 2007年03月25日 09:49
画像一覧 